نوشته‌های ادمین لیامور AUTHOR

تابستان فصلی است که پوست بیشترین چالش‌ها را تجربه می‌کند: گرما، تعریق، آفتاب شدید و آلودگی هوا می‌توانند باعث چربی بیش‌ازحد، جوش، تیرگی و خستگی پوست شوند. اگر دنبال یک روتین مراقبت از پوست در تابستان هستید که واقعاً جواب بدهد، در این مقاله قدم‌به‌قدم همراه شما هستیم. چرا پوست در تابستان به مراقبت ویژه نیاز دارد؟ افزایش دما باعث می‌شود غدد چربی پوست فعال‌تر شوند و همین موضوع زمینه‌ساز بسته شدن منافذ، جوش‌های سرسیاه و التهاب پوستی است. از طرفی، تابش مستقیم نور خورشید عامل اصلی پیری زودرس، لک و چین‌وچروک به شمار می‌رود. به همین دلیل، روتین پوستی تابستانی باید سه هدف اصلی را دنبال کند: کنترل چربی، آبرسانی سبک و محافظت در برابر آفتاب. مرحله اول: شست‌وشوی صحیح پوست اولین قدم در هر روتین، انتخاب یک پاک‌کننده مناسب نوع پوست است. برای پوست‌های چرب و مختلط، ژل‌شوینده‌هایی با فرمولاسیون سبک و بدون چربی اضافه بهترین انتخاب هستند، در حالی که پوست‌های خشک به شوینده‌های کرمی و ملایم‌تر نیاز دارند. نکته کاربردی: شست‌وشوی بیش از دو بار در روز می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین برده و باعث افزایش ترشح چربی شود؛ پس در شست‌وشو زیاده‌روی نکنید. مرحله دوم: آبرسانی، حتی برای پوست‌های چرب یکی از باورهای…

ضدآفتاب یکی از ضروری‌ترین و در عین حال پرابهام‌ترین محصولات در دنیای مراقبت پوست است. بسیاری از افراد نمی‌دانند چه تفاوتی بین ضدآفتاب فیزیکی و شیمیایی وجود دارد، SPF دقیقاً چه معنایی دارد و چطور باید بهترین ضدآفتاب متناسب با نوع پوست خود را انتخاب کنند. در این مقاله، به‌صورت کامل و آموزشی به این سوالات پاسخ می‌دهیم. چرا استفاده روزانه از ضدآفتاب ضروری است؟ اشعه ماورای بنفش خورشید (UV) به دو نوع اصلی تقسیم می‌شود: UVA و UVB. اشعه UVA که حتی در روزهای ابری و از پشت شیشه نیز به پوست می‌رسد، مسئول اصلی پیری زودرس، چین‌وچروک و کاهش کلاژن پوست است. اشعه UVB عامل اصلی آفتاب‌سوختگی و قرمزی پوست است. هر دو نوع اشعه می‌توانند در طولانی‌مدت به سلول‌های پوستی آسیب بزنند، به همین دلیل استفاده از ضدآفتاب نباید محدود به روزهای آفتابی یا فعالیت در فضای باز باشد. SPF چیست و چه عددی کافی است؟ SPF (Sun Protection Factor) عددی است که نشان می‌دهد یک ضدآفتاب چه میزان در برابر اشعه UVB محافظت ایجاد می‌کند. برای مثال: SPF ۱۵ حدود ۹۳ درصد اشعه UVB را مسدود می‌کند SPF ۳۰ حدود ۹۷ درصد را مسدود می‌کند SPF ۵۰ حدود ۹۸ درصد را مسدود می‌کند تفاوت بین SPF…

اگر اهل دنیای مراقبت پوست باشید، حتماً نام سرم ویتامین سی را بسیار شنیده‌اید. این محصول یکی از پرفروش‌ترین و توصیه‌شده‌ترین آیتم‌ها توسط متخصصان پوست در سراسر دنیاست. اما سرم ویتامین سی دقیقاً چه می‌کند، چرا این‌قدر محبوب است و چطور باید آن را در روتین روزانه استفاده کرد؟ در این مقاله به‌صورت کامل به این سوالات پاسخ می‌دهیم. ویتامین سی چه نقشی در سلامت پوست دارد؟ ویتامین سی (یا اسید اسکوربیک) یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند است که به‌طور طبیعی در پوست وجود دارد، اما با افزایش سن، آلودگی هوا و تابش اشعه فرابنفش، سطح آن کاهش می‌یابد. این کاهش می‌تواند منجر به کدر شدن پوست، افزایش لک و تیرگی، و تسریع روند پیری شود. استفاده موضعی از سرم ویتامین سی، راهی موثر برای جایگزینی این ماده حیاتی و بازگرداندن شادابی پوست است. فواید اصلی سرم ویتامین سی برای پوست ۱. روشن‌کردن پوست و کاهش لک‌های تیره ویتامین سی با مهار آنزیمی به نام تیروزیناز، تولید ملانین (ماده‌ای که رنگ پوست و لک‌ها را ایجاد می‌کند) را کاهش می‌دهد. استفاده منظم از این سرم می‌تواند به کاهش لک‌های ناشی از آفتاب، جای جوش و تیرگی‌های پوستی کمک کند. ۲. مقابله با رادیکال‌های آزاد به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان، ویتامین سی به نوترال‌کردن رادیکال‌های…

ریزش مو یکی از پرتکرارترین دغدغه‌های خانم‌ها در هر سن است. تغییرات هورمونی، استرس، آب‌وهوا، رنگ و حالت‌دهی مکرر و حتی تغذیه نامناسب از مهم‌ترین عواملی هستند که سلامت مو را تحت تأثیر قرار می‌دهند. خبر خوب این است که با یک روتین مراقبت از مو اصولی و انتخاب محصولات مناسب، می‌توان روند ریزش را به‌طور قابل‌توجهی کنترل کرد. چرا موها می‌ریزند؟ ریزش مو معمولاً نتیجه ترکیبی از چند عامل است: ضعف فولیکول‌های مو، کاهش گردش خون در پوست سر، خشکی و التهاب پوست سر، و آسیب‌های فیزیکی ناشی از حرارت یا مواد شیمیایی. شناخت علت ریزش، اولین قدم برای انتخاب محصول و روتین درست است؛ با این حال، در بیشتر موارد، یک روتین مراقبتی منظم می‌تواند تأثیر مثبت قابل‌توجهی داشته باشد. مرحله اول: انتخاب شامپوی مناسب شامپو نباید فقط مو را تمیز کند؛ بلکه باید پوست سر را هم تقویت کند. شامپوهای ضد ریزش معمولاً حاوی ترکیباتی مانند بیوتین، کافئین، روغن آرگان یا عصاره گزنه هستند که به تحریک فولیکول‌ها و کاهش ریزش کمک می‌کنند. نکته کاربردی: شامپوهای حاوی سولفات قوی می‌توانند پوست سر را خشک کرده و ریزش را تشدید کنند. در صورت داشتن پوست سر حساس یا چرب، بهتر است از شامپوهای ملایم و فاقد سولفات استفاده…